在日常生活中
黑眼圈是很多人的困扰
一旦有了黑眼圈
憔悴、疲倦、沧桑
……
全部成为了代名词
不仅会让颜值下降
还会对自己的身体健康
产生一定影响
近期关于黑眼圈的话题连登热搜
今天就来说说黑眼圈的知识点
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● 黑眼圈的形成 ●
黑眼圈一般有三种，结构型黑眼圈、色素型黑眼圈以及血管型黑眼圈。
结构型黑眼圈
首要原因是眼周结构的改变。此种黑眼圈是由于衰老、暂时性的眼部水肿导致的黑眼圈。
色素型黑眼圈
首要原因是黑色素过度沉积。日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀。
血管型黑眼圈
首要原因是熬夜。长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成黑眼圈。
● 造成黑眼圈的原因 ●
造成黑眼圈的原因有很多，有自身原因，也有外界的因素。
自身因素
每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；另外，随着身体老化，黑眼圈也会更加明显。
当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时，经常会影响到眼睛周围的皮肤，从而导致黑眼圈的形成。
外界因素
如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。
除此之外，过度日晒或卸妆不彻底，也会形成黑眼圈。
● 黑眼圈如何预防 ●
黑眼圈还是要以预防为主，虽然先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防，但可以通过调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成。
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科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼。
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不化浓妆。经常画眼妆者，学会科学卸妆。
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调整日常饮食，保持营养均衡。
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多运动，避免学习、工作压力过大，学会自我解压。
✔
积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。
● 黑眼圈的这两个误区你需要知道 ●
误区一：黑眼圈都是熬夜得来的
有些人 10 点就睡觉，黑眼圈却紧紧跟着，有些人天天熬夜打游戏也没有黑眼圈。
黑眼圈的形成固然跟生活习惯脱不了干系，但是遗传的作用远远大于生活习惯。因此黑眼圈不都是熬夜惹的祸。
误区二：涂眼霜可以祛除黑眼圈
含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加强眼部的细胞代谢，促进血液微循环，改善黑色素沉淀。含有甘草萃取物或维生素E的眼霜能缓解皮肤的发炎情况，也可以减少炎症导致的色素沉淀。也就是说，眼霜有一定的改善作用的，但是无法解决所有类型的黑眼圈。
形成黑眼圈的原因有很多
不仅仅是因为没睡好
月经不调、过敏性鼻炎、慢性胃炎等
都会表现出黑眼圈
保持规律作息
加强用眼卫生、均衡膳食
定期体检
如果有疾病
需要尽早就医
来源：重庆健康教育
