最最需要的物质，蛋白质是人体。
潘老师维持生命的第一元素就是蛋白质。如果你蛋白质不够的情况下，你身体的整个免疫系统下降，血液当中会缺少很多的营养物质。我给你个最好的建议早晨起来。
·第一件事情你就可以来一杯蛋白肽。为什么这么说？人体在休息7-8个小时以后，身体正是最匮乏的时候。但是这时候你给过多的食物它吸收也慢，但蛋白肽可以在5分钟进入血液，10分钟修复细胞，不给肠胃增加任何负担，而且能让人身体的细胞快速夺得营养，这就是营养学最大的一个进步。
所以蛋白肽一定要常用，不管是我们现在年轻人还是我们练健身者，早晨起来第一件事哪怕你不刷牙都没关系，比你吃任何的营养物质都有效。
如果说你的蛋白质吸收足够了以后，你的免疫系统，你的生活行为，你的整个体质状态，包括你肌肉的细胞，它都会得到缓解。一旦你体质和我们行为改变以后，你的身体会越来越健康。
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