一支笔一张纸就能帮孩子锻炼执行力，提升专注力。这三个方法很简单见效快，是很多妈妈花钱给孩子报的专注力课程，今天免费为大家分享。
01 抄写圆周率
让孩子在一张纸上写圆周率小数点后100个数字，10分钟完成，不能涂改。抄写数字不仅能提升记忆力还能使人的注意力非常集中，会延伸孩子精神专注的时间，培养专注的品质，为孩子的学习奠定良好的基础。
02 舒尔特方格
用纸和笔手工制作舒尔特方格的表格，先按照这个图，画正方形的格子，然后格子上随意填写数字1-25。
怎么玩呢？
打开时钟开始倒计时，在表格中按顺序找到1-25数字，找完了后暂停计时。用时最少，说明注意力越好。
世界公认的专注力训练神器，舒尔特方格一开始用于飞行员训练注意力，它是通过调动人的听觉、视觉、动觉等神经元的协调配合，达到强化人的注意力感知的稳定性、广度和强度的目的，让训练者在训练过程中，慢慢习惯这种专注的状态。
简单、粗暴、有趣、有效的训练方法，特别适合是以学习为主的中小学生群体。很多机构是拿它来测试孩子的注意力水平的，大家可以对照这张表格来看一看小孩的专注力水平怎么样。
03 数字的听写
让孩子把听到的数字写在纸上，遇到7要写大一些，其他数字就正常书写。比如，第一组76542，第二组72538，第三组67541,每组数字可以随意报。
数字听写游戏呢，能够提升孩子听觉的专注力和记忆力，帮助孩子听课更专注。
提高专注力的方法就是需要平时多练习，小孩容易被周围的事物干扰分心，所以我们要培养他们意志要坚定，精神要集中。这样才会不耽误学业。扫码关注执行力训练，每日为您定制提升专注力的方法。
