一位29岁的女生分享了自己尿毒症透析的经历，触动了许多人的心。她每周需要进行三次透析，每次长达四小时，这让她意识到尿毒症并非老年人的专属疾病，年轻人也可能患病。
这位女生回忆起发病前的症状，身体早就发出过警报。她曾经历严重贫血，面部毫无血色。在确诊前半个月，她开始感到呼吸困难、走路喘息，渐渐吃不下饭、睡不着觉，短短几天内体重急剧下降。就医检查后，她被确诊为尿毒症。她呼吁大家不要忽视身体的求救信号，定期体检，关注血压和血糖，戒掉饮料，少吃外卖，避免熬夜和憋尿。
肾病通常被称为“沉默的杀手”，初期症状不明显，但一旦到了后期，可能已经无法挽回。肾脏受损时，身体会发出以下十个“警报”：
1. 尿液表面漂浮细小泡沫，且经久不消。 2. 四肢肿胀、沉重，按压后凹陷恢复慢，甚至头面、眼睑浮肿。 3. 尿液颜色异常，如红色、茶色、酱油色或乳白色。 4. 夜尿次数增多，超过白天的尿量。
随着肾功能进一步受损，身体会出现更明显的信号，如莫名贫血、电解质紊乱、血压升高等。如果肾功能严重不全，可能会出现尿量锐减、心慌气短、骨头变脆等症状。
为了早期发现肾病，建议关注三项检查：尿常规、肾功能检测和B超检查。这些检查可以帮助医生发现问题并及时干预。
一些不良生活习惯也会加重肾脏负担，导致肾损伤。例如长期缺水、高盐饮食、经常憋尿、滥用药物、吸烟酗酒以及长期熬夜等。这些习惯可能在不经意间对肾脏造成伤害，因此需要引起重视。
