提到减肥，很多人倾向于采用“辟谷节食”的方法，认为这样比天天运动健身要轻松得多。然而，这种方法真的靠谱吗？近日，一位女士尝试通过“辟谷”减肥，在连续28天内每天只饮用2000毫升水并服用一颗所谓的“能量丸”。一周内她的体重确实下降了约10斤，但随之而来的是头晕和乏力等症状。到了第20天时，她突然高烧至39℃，被紧急送往医院后确诊为败血症，即脓毒症。
医生解释说，长期禁食会导致肠道黏膜屏障受损，细菌进入血液引发全身感染。经过两周的治疗，这位患者终于脱离危险并出院。专家强调，自行完全禁食超过24小时就存在健康风险，盲目追求网红减肥法可能会对生命构成威胁。
