鸡蛋到底属于素食还是荤菜？荤食和素食是怎么区分的？
要说这个问题，我们要先弄明白荤素是怎么来的。
关于素食的热搜内容
禅意素食滋味更甚~这家佛系养生店，百种素食大餐，美味不可错过
餐厅整体环境禅意十足，装修素雅又不失档次，表现出了回归自然、回归健康、返璞归真的文化理念。不少时尚的年轻人都在这里用餐，小鱼儿还看到了几位僧人。
大理攻略｜这10家素食馆，颠覆你对素食的理解、对价格的定义
选择素食的各位
什么是素食？什么是斋食？素食=斋食？
素，从生从糸，本义为白色的生绢，引申为本色、白色、质朴、本质、平常等。
健康素食日公益活动介绍(健康素食日公益活动有哪些)
11月25日是国际素食日。大鱼大肉曾是人们对饮食生活的美好追求，在不愁吃穿的当下，越来越多的人选择吃素。素食对身体有什么益处？又有哪些弊端？素食应该怎么搭配才健康呢？人民网记者就此采访了相关专家，教你科学素食。
聊聊佛教的素食
烂煮蔓菁，糖浇香芋。蘑菇甜美，海菜清奇。几次添来姜辣笋，数番办上蜜调葵。面筋椿树叶，木耳豆腐皮。石花仙菜，蕨粉干薇。花椒煮莱菔，芥末拌瓜丝。
吃错素食，更伤身体
女生为了减肥能有多拼？两个月不沾肉、只吃素，然而事与愿违，体重一点也没降（详见极目新闻11月2日报道《女子靠吃素菜减重，结果异常血脂“原地踏步”！专家提醒，素食中也有隐藏的“能量大户”》）。
高维生素食物有哪些
因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。除了我们常说的可以通过多吃高蛋白食物、高维生素食物和矿物质元素食物等方式提高免疫力之外，有几种营养素是不可或缺的。每一种必需营养素几乎都和免疫力体系的搭建密切相关。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。那么，如果想要多补充这些抽象的营养素，我们应该吃些什么食物来补充呢？
长期吃素食有什么危害？
为什么会产生素食主义者呢？这里面有深刻的历史原因，其中影响最大的就是宗教因素，尤其是佛教的影响。还有些人会因为环境因素、道德因素、保护动物、健康、减重或其他个人原因而吃素。无论是哪种原因，长时间吃素食，其实对身体健康是不利的。尤其是我国人民，要知道我国人民饮食结构以碳水化合物为主，蛋白质、脂肪摄入量远比西方国家低。调查表明，我国多数人饮食中蛋白质、钙和核黄素普遍缺乏。营养学家认为，增加蛋白质摄入量是改进我国饮食结构的重要内容。显然，这也表明了长期食素的不科学性。
你真的知道什么叫素食吗？
素食通常都比较清淡，为了满足口味需要，有些素食者会添加较多调味剂（油、糖、盐等）进行烹制，其实这些做法会带来过多能量，精制糖和油脂一样容易升高血糖、血脂，而过多的食盐摄入是高血压的诱因。
好文：高纤维素食物有哪些
不过要记住，很多早餐麦片兜售他们的全麦证书都是极其高糖的。全谷物加工得越少越好。寻找那些营养标签上每份含有至少5克纤维素的谷类食品，以及含糖量低于25% 的谷类食品，除非干果是主要成分。如果你早餐不喜欢麦片，可以试试全麦松饼、烤面包、薄煎饼或华夫饼，作为精制面粉产品的替代品。
国际素食日｜呵护你的健康
素食对身体有什么好处？
素食菜谱，素烧麦和炸面果
烧麦皮薄Q弹，馅料饱满，清爽可口；
吃素降血脂？谣言 素食未必降脂
只吃素不一定能降血脂，还可能导致蛋白质缺乏。实际上，一些看似素食的食物如蛋糕、瓜子等本身就含有较高的油脂。煎炸等烹饪方式也会给食物带来大量油脂。如果摄入过多碳水化合物，身体会合成甘油三酯，这是血脂的重要组成部分。肉类是重要的蛋白质来源，不应完全避免，而应遵循医生建议，均衡膳食营养。