想要解馋，又不想长肉，当然首选海鲜锅子了。鱼呀，虾呀，鱼肉圆子都是我的最爱，高蛋白同时总体热量又比较低，可以毫无负担地痛快吃下肚了。
我放了一些冻豆腐，好吃又吸油。这块冻豆腐是我前几天自制的，买了一块鲜豆腐没用完，就切成小块放冰箱冷藏室，这不就派上了用场。冻豆腐和小火锅可是绝配呢。这次我做的比较清淡，口味重的同学可以另外放些调料进去，辣椒酱啊、番茄酱啊都可以。
大虾、蟹棒、冻豆腐、鱼豆腐、鱼丸、藕片、紫甘蓝、青菜、葱段、西红柿、盐、黑胡椒粉
1、 大葱切段、藕切片。虾洗净，紫甘蓝切细条状，青菜切段，备用。
2、 锅烧热以后放入少量油、大火烧至7成热，放入葱段爆香。
3、 放入大虾，翻炒至变色。
4、 放入鱼丸、蟹棒、鱼豆腐、西红柿、冻豆腐、紫甘蓝。青菜，倒入适量开水，大火烧沸以后换小火，盖上锅盖焖煮十分钟。
5、 大火收汁，出锅前放入适量盐和黑胡椒粉调味。
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