万茜，1982年5月14日出生于湖南省益阳市赫山区，小时候受父亲的影响比较大，经常带着她去练声，唱歌是她小时候的梦想，一个偶然的机会考入上海戏剧学院表演系本科班。
万茜在学生时代，她已三次作为女一号代表学校分别参加罗马尼亚、香港和美国举办的国际戏剧节，出演过国际戏剧导演的多部作品。毕业的时候，签约了星光海岸音乐公司。2006年8月，万茜在魔兽世界中建立了自己的第一个游戏公会“万有引力”并担任会长“ns诺神”。
2002年，第一次涉足影视圈，客串张爱玲同名小说改编的电视剧金锁记，饰演丫鬟“娟儿”。2004年，主演人生的第一部电视剧天使的歌声，饰演女一号陈子微，并演唱主题曲橄榄树。2005年，在青天衙门2中饰演女主角谭小玉，并演唱片尾曲清白。经编剧汪遵熹推荐加盟密令1949，饰演野蛮女友 “杨柳”。
2009年8月，参演毛卫宁导演世博献礼剧上海上海，饰演刘晓男。10月获导演毛卫宁钦点加盟我的孩子我的家，剧中万茜一人饰演三角，引发了名导们背后的“伯乐之争”。2011年，在电视剧裸婚时代中饰演拜金女“陈娇娇”。在柳云龙自导自演的电视剧传奇之王中饰演将门之女“剑屏”。在家庭喜剧我家有喜饰演英姿飒爽的教官“白木喜”，凭这一角色持续多日荣登微博名人热搜榜首。
2012年3月，万茜首次主演古装人文电影柳如是，该影片入围第3届北京国际电影节和第19届北京大学生电影节。杨采妮首部执导的电影圣诞玫瑰开始筹备，徐克参与影片监制。徐克看到万茜在柳如是的表演后，当即钦点其参与圣诞玫瑰的拍摄。2012年4月，万茜再度获得曹盾导演的邀请，参演都市情感剧小儿难养，万茜饰演叛逆火辣的纹身师“简艾”，同时演唱了插曲新的开始和路，并凭这一角色入围上海电视节白玉兰“最具人气女演员奖”。
2013年10月，加盟台湾导演钮承泽执导的电影军中乐园，该影片获选第19届釜山国际电影节开幕影片，入围夏威夷国际影展最佳影片，万茜凭借“妮妮”一角获得第51届台湾金马奖“最佳女配角”。在近期万茜参加的综艺节目乘风破浪的姐姐里，第一次公演后，在现场观众喜爱度排名榜上，万茜甚至碾压“老戏骨”宁静、“话题女王”张雨绮、“拼命三郎”蓝盈莹，位列第一。
实力比名气更强悍，大众潜意识“她早该红了”。“个人生活、品位、个性都靠边，拿出作品，看你的作品承不承受得住你的自以为是，自作主张。”作品的硬气程度，除以作妖程度，基本就是一个明星的大众口碑指数。万茜近几年的作品，你一定能感到眼熟。跟孙红雷演好先生，不动声色心里却很有小九九的心理医生徐丽。跟胡歌对戏，猎场中的“作精”熊青春。可圈可点，柳如是中的倾城美女柳如是，千爱万爱，但最终也是所托非人。
她做得最对的一点就是，从来没忘记好好滋养自己。这种滋养，不是博流量速成，不是秀恩爱自证，一句话，不是活给别人看。她从生活里得到真实的养分，这种养分，远远不止滋养了她塑造的角色，更加滋养了她的真实人生。她其实什么都没做，只是认认真真的做好分内的工作、过好自己的日子、足够爱惜自己，生活就给了她巨大的馈赠。
