可以期待一份“创可贴”式的感情吗？
期待有一个人可以拯救自己，治愈过去的创伤，让自己从对爱情焦虑，不信任，变成拥有健康依恋的人——答案是，如果你学会了爱的能力，就可以。
对爱情期待又恐惧的人，往往都没有构建过正向的感情体验。
比如，在家庭里，经常感觉不到被爱，父母经常忽视自己，采取打压式教育，长大后一直觉得爱是需要交换，需要优秀的，而自己总是有太多不好的缺点；
之前的恋爱关系里，经常会因为紧张，焦虑，对伴侣抓得太紧，不止一次伴侣会抱怨说，太窒息，太痛苦，他没有办法消化你的情绪了。
遇到了不负责任的伴侣，利用你的不自信，一直打压，操控你的想法，让你觉得世界上除了他，也没人会爱自己了……
于是，会产生一种”被害心态“。
觉得没有一个人对自己好，而自己也养成了这样的性格，敏感，多疑，不自信，也很难信任他人，忍不住在关心这样去恋爱的话，也可能会拖累对方，常试探和争吵，最后证明的还是自己不被爱。
会经常放大这些痛苦，每当感情出现不如意的时候，注意力会集中在自己的缺点上，批判自己，感到孤独，恐惧，失望，既渴望爱情能改变自己，又害怕和人真实建立关系，害怕再次受伤。
最后，可能会推开爱自己的人。
前期会非常温柔，害怕真实的自己会刺伤他人，然而随着关系发展，忍不住向对方索取感情价值。
不停地向他倾诉负面情绪，期待他能消化，能抚平你过去的创伤，用找“爸妈”的条件找对象，希望他能读懂你的经历，给你百分百的爱，可无论怎么争吵都不会离你而去的安全感。
当你把所有的希望都放在伴侣的身上时，他会不堪重负。只有他在付出，在满足你，而他自己的创伤和情感需求从来没有被你看见。你的所有注意力都放在了过去，没办法分出精力去看到真实的他。
但是，过往的创伤，却也是一种优势——一个受过伤的人，更懂得伤痛的感受。
所以，你的同理心会很强，对他人也会很温柔。
看过一个人分享恋爱细节，一起去吃饭的时候，女朋友的衣服被服务生弄脏了。她一点也没生气，情绪稳定地让对方不要紧张，自己清理干净了。
而她以前，在家里也经常被冷漠对待，被父母打骂，也曾经是一个缺爱的人——正因为知道这有多让人痛苦，才会选择让伤害终止在自己这里。
当你拥有爱的能力，知道自己是一个什么样的人，想要成为什么样的人，理想的爱情是什么样的，你能够跳出受害者心态，客观地回顾过去的经历，尝试成为真实的自己——以这种心态进入感情，更有可能得到治愈。
要做到这一点，其实并不容易。在练习的过程中，你会觉得不习惯， 会很有过去紧张不安的惯性，但逐渐地，你会感受到自己的存在，拥有力量去爱自己，爱他人，能够正确识别对方的爱，一起成为情绪稳定的，松弛去爱的人，因为彼此而变得完整。
