最近觉得总是睡不好、睡不够，头发、脸上还很容易出油，大便黏腻还有残便感吗?那你可能有体内湿气重的情况！湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
自我检测你中了几项呢？千万不要小看湿气重，有句古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，不仅跟个人生活习惯有关，这些病也都跟湿邪、痰湿有关。
湿气 疾病 穴位 中医 药物
想要袪湿，中医认为“脾健，湿自化。”所以我们可以通过打开身体的「除湿开关」来健脾，以下就来告诉你有哪些开关可以去除体内的湿。
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