目前在福建省的9个下辖市当中，除了福州以及“厦漳泉”的经济发展在全国较有影响之外，其他几个城市的总量以及增速均不太理想。
但是作为福建海峡沿线城市之一的宁德市最近两年却有着骄人的业绩，2021年GDP排名还排在全省后三位，2022年却呈现“黑马”态势直追漳州市，增速在排在福建省第二位仅次于漳州市。
2022年福建各市GDP情况
但是尽管如此，宁德在福建9个省辖市当中的城市体量还是最小的，在全国范围还是一座Ⅰ型小城市与三线城市；全市约360万人口当中，主城人口仅在50万左右，全市城镇化率刚刚迈过60%。在其下辖的9个行政区范围之内仅有着一个蕉城区，也是福建全省唯一的一个“单区市”。
宁德行政区划概况
而分析宁德下辖县市来看，福安与周宁改区最具优势，传闻最多的还是福安撤市改区；但是按照宁德城市拓展方向以及与福州都市圈的融合，中心城区向北并不理想。
因此，按照宁德与福州的历史渊源与现代发展关系，可设想将宁德下辖的古田县来与福州下辖的罗源县进行一个互换；之后将罗源改为宁德的市辖区，以此与福州主城逐步达到同城化。
宁德与福州区划调整设想
基于古田与罗源的互换主要就是考虑到罗源曾属于宁德管辖，而且紧紧与宁德中心城区蕉城区毗邻；另外，古田在历史上也是“福州府”所属，且是“福州十邑”之一。
因此，无论是在历史的渊源上还是着眼于未来两地的发展，这个互换方案都是一个双赢的选择。
古田在“福州府”的位置
设想这样的一个方案，在罗源划到宁德改为市辖区之后，加上目前蕉城区的人口综合来看，未来的宁德主城人口将会超过百万，即可进入到国家Ⅱ型大城市。
另外随着经济、城市规模等水平的提升，以及闽北沿海与浙南地区的密切互动，宁德也将成为一个新的省域中心城市。
