大家有过口臭的烦恼吗？
一张嘴，刚说几个字就看见对面的人面露难色，甚至会捂住鼻子后退，更尴尬的是部分口臭的人自己闻不到，也不知道自己有，直到被别人指出来才知道，简直是现场“处刑”，恨不得直接钻进地缝里。
不管长得多帅多漂亮，哪怕颜值100分，只要有口臭，整体形象绝对会大打折扣。
口臭，指的是口腔、鼻、鼻窦、咽、食道所散发的臭气，这种难闻的味道会影响到正常的社交，也会让人变得不自信。调查显示，全世界约有10%~65%的人曾患有口臭。
医学上认为口臭的发病机制可能跟口腔里有厌氧细菌有关，如牙龈吓啉单胞菌、具核梭杆菌、中间普氏菌、福赛坦纳菌、消化链球菌属等，它们大量存在于唾液、牙周袋、舌背等处，会产生挥发性硫化物及有机酸，闻起来像“臭鸡蛋味”。
引起口臭的原因有很多，常见的有以下三类：
（1）口腔疾病：有80%~85%的口臭都跟口腔疾病相关，其中最常见的是龋齿与牙周疾病，食物残渣容易掉落在龋变的齿间间隙里，并在口腔细菌的作用下发酵分解，产生一言难尽的臭味。而牙周感染、牙周脓肿、口腔炎症等疾病造成的口臭，则是受到了革兰氏阴性细菌和金黄色葡萄球菌感染的影响。
（2）非口腔疾病：约有10%的口臭来自于口腔附近的鼻咽喉区域，鼻窦炎、急性咽炎等疾病就会导致口臭。不仅如此，慢性支气管炎、哮喘等下呼吸道感染也会引起口臭。还有一个是幽门螺杆菌感染，它是导致胃肠道疾病与口腔恶臭的重要原因。
（1）锂盐、安非他明、甲硝唑等药物会引起口臭。
（2）得了妄想性口臭的患者会觉得自己有口臭，但是周围人并没有感觉，去医院诊断也是阴性的。这种情况属于心理问题，需要去医院做心理咨询。
如果身体健健康康没有疾病却有口臭，那多半是口腔不卫生的“锅”。
如果不经常刷牙，口腔里就会产生大量的细菌、菌斑、软垢和牙石，细菌分解食物残渣中的营养成分时，会产生大量发酵型的气体，堪称“化工武器”。
首先要弄明白自己是什么原因导致的口臭，如果是某些疾病引起的，就需要对症治疗，把疾病先治好；
如果是因为口腔不卫生导致的，那就需要进行专业的口腔卫生清洁治疗，把菌斑、牙结石等清除掉，然后保持良好的口腔卫生习惯，每天认真刷牙。
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