进入初伏，出汗多别只喝水，常吃6种水果，解渴去暑补，凉快过夏。明天就是三伏天的初伏，初伏到来，天气炎热，除了及时补水以外，还是能吃六种水果解渴。去暑补维生素C。这六种水果分别是西瓜，香瓜，桃子，葡萄，山竹，火龙果等。
进入三伏天之后，天气炎热，人体流失水分比较多，这时候光喝水是不能解渴的，可以适量的吃一些水果，其中这个西瓜是必不可少的。西瓜含有丰富的维生素和水分，糖分，口感香甜多汁，也是很多人爱吃的水果。三伏天到来，吃一些西瓜会让人马上觉得不再渴，也会觉得凉爽起来。而且三伏天吃西瓜可以有防暑降温的好处。
三伏天最适合吃的水果，除了西瓜，还有香瓜，香瓜相比西瓜个头更小，然后小巧玲珑，会非常的香浓，口感是香甜软糯。相关的品种也比较多，有白皮香瓜，黄皮香瓜，还有青皮香瓜。香瓜也是夏季上市的时令水果。三伏天到来，经常吃一些香瓜，对身体有很多好处。
三伏天到来，除了吃西瓜外，可以适量的吃一些葡萄，葡萄含有丰富的铁元素以及维生素钙等。葡萄吃起来的口感是酸甜多汁，葡萄的品种有红皮葡萄，绿皮葡萄，紫皮葡萄，还有黑皮葡萄等等。对于孕妇或者是女性朋友最适合多吃一些葡萄。三伏天到来，可以适量的吃一些葡萄，对身体有很多好处。
桃子是三伏天里最适合吃的水果之一，因为桃子含有丰富的铁元素，钙以及维生素，水分，糖分等。俗语说桃子养人经常吃桃子，是对身体有很多好处的，特别是女性朋友，多吃一些桃子会令肤色更加红润好看。因为吃桃子也有美肤养颜的好处。桃子有毛桃，黄桃，水蜜桃还有油桃等。
山竹是夏天上次的水果之一，山竹的外观是小巧玲珑，外皮颜色是深红色的，果肉是雪白色的，果肉长的有点像那个大蒜，一瓣瓣的。对于爱上火的朋友，经常吃一些山竹，可以有清热去火等多种好处。山竹的口感是香甜多汁，对于吃了很多榴莲的朋友，如果适量吃一些山竹，可以清热去火的好处。山竹的营养口感都比较高，所以被誉为水果皇后。
火龙果也是夏季大量上市的水果之一，火龙果的外皮是红色的，果肉也是火红色的。火龙果有红心果肉，白心果肉两种。红心的果肉口感更加香甜多汁。经常吃火龙果，有润肠通便，美容养颜等多种好处。
明日迎初伏，推荐6种水果，解渴去暑补维C，适量吃，凉快过夏天。明天就是三伏天的头伏了，进入头伏也就是初伏的话，天气炎热，可以适量的吃一些水果，以上的六种水果都是非常适合三伏天食用的，不仅解渴，还能去暑解充维生素。我是@湖北人燕子，欢迎你们留言评论或是关注我，谢谢！
