嘌吟高食物。
关于肉类食物，嘌呤的排行榜，今天给大家说一下。最后2种千万千万不要去碰。
第十名是鲤鱼，嘌呤的含量是每百克80毫克。
第九名就是龙虾，嘌呤含量是104.5毫克。
第八名就是牛蛙、青蛙之类的的。
第七名就是咱们经常吃的猪肉，嘌呤的含量是122毫克，猪肉是属于红肉。
第六名就是牛肉、羊肉，牛羊肉嘌呤含量都是在130毫克以上，都是属于红肉，少吃这类的红肉。
第四个就是鸭肉，嘌呤含量是142.37毫克，嘌呤含量是178毫克，虾类的嘌呤含量是188毫克是。
第二名就是鹅肉，嘌呤含量是376.9毫克。
第一名就是海鲜类的了，尤其是白带鱼，嘌呤含量更是高达了350毫克。通常你用来煮汤，这汤里面的嘌呤的含量比这个肉的本身含量，吃点肉也就没有关系。但是你拿这些食材来煮汤喝，它里面的嘌呤的含量就是非常非常高的。所以最好不要用用这些食材来煮汤，你就直接吃肉，都比你这个汤要好很多。嘌呤含量没那么高，汤里面的嘌呤含量。
