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想要进攻打得好，创造空间不能少！而突破中创造空间最实用的技巧之一，就是急停了！
看看下面这个动作，是最基本的利用急停拉开空间直接投篮。
尤其是在快速推进中，防守人快速回防，此时急停能够轻松甩过防守人。不过高速中运球急停，对我们的下肢力量和身体协调性，都有一定的要求。
快速运球向前进行一个小跳步，目的是将后脚收回并且完成急停，这样会比直接刹停更有节奏感，且更容易把控。
小跳步的同时可以加入胯下变向，一来让急停动作更加自然，而是加入胯下运球能减少急停被对手抢断的失误。
进行一次小跳步，后脚变前脚急停，同时利用胯下运球变向。
胯下只是改变篮球运动路线的一种方式，交叉运球、背后运球等方式都是可以的。但更建议使用胯下和背后两种方式，能够更好地护球。
下面是行进间急停的练习方式，这样练习能够提升急停的效率，且急停后能够马上调整成攻击动作。
训练一：
双脚前后打开，单腿胯下以后收球，跳步调整出投篮姿势。
千万别少看这个动作，熟练以后能提升我们的投篮速度，收球尽量在最舒服最适合自己投篮的位置。
慢动作如下：
训练二：
两侧急停动作同时训练，与动作一相似，变向后调整到投篮姿势。
训练三：
连续两次胯下以后收球，做投篮动作。
上面的训练能够帮助你提高投篮的速度，也可以作为行进间急停的缓冲动作，帮助我们在推进中快速停下并作出攻击姿势。
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