用什么姿势称体重会轻一些？
蹲着？单脚？倒立？
别费力了！无论什么姿势，结果都是：一脚踩上称，数字眼前黑……
但对于动物来说，称体重的姿势就千奇百怪了，快来跟阿研一起看看吧~
怎么样，是不是很可爱呀？
“体重”的英文是“(body) weight”，那么“称体重”用英语怎么表达呢？
而常常健身的朋友经常会说起BMI。BMI全称为“Body Mass Index”，也叫做身体质量指数。
但是阿研在这里提醒大家，BMI指数可能并不是你想象的那个样子。
因为亚洲人体型本身偏瘦，我国专家们提出针对亚洲人群的 BMI分类与世界卫生组织有所不同。目前我国成人 BMI 的分类为：
体重过低：BMI ＜ 18.5
正常：18.5 ≤ BMI < 24.0
超重：24.0 ≤ BMI < 28.0
肥胖：BMI ≥ 28
值得注意的是：
· BMI 可用来判断是否肥胖及肥胖程度。
· 但 BMI 高于正常值，不一定代表肥胖。
· BMI 不是越低越好，过低也可能有问题。
并且一般来说，在同一BMI下：
· 女性体内脂肪比男性多；
· 黑人体脂比白人少，亚洲人的体脂比白人多；
· 老年人平均比年轻人体脂多；
· 运动员体脂比非运动员少。
因此，假如一个人测出来的 BMI 偏高，并不代表ta就一定肥胖，也可能是肌肉和骨骼的重量比较多。一般医生不会只看 BMI 值就做出肥胖的诊断，还会根据其他指标综合判断。
所以，在保持健康的同时，自信才是最美的！
