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半马配速达到多快,才能被称为真正的高手?

体育热搜 作者:互联网收集 热度:848

半马配速达到多快,才能被称为真正的高手?

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半程马拉松到底跑多快,才敢称得上高手?

关于这个问题,一万个跑者,有一万个自己的答案。

在不少业余跑者眼中,半马跑进100分钟,平均配速4分44,就已经称得上高手。

半马配速达到多快,才能被称为真正的高手?

而在一些刻苦跑者的世界里,他们的目标一直都是半马跑进90分钟,平均配速4分16。

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不管90分还是100分,对于不同阶段的业余跑者,这都绝不是一个轻松可以GET的小目标。

参考知名跑步网站上3500万个大数据,我们可以发现:

只有约30%的男跑者半马成绩在1:55:03以内,也只有30%的女跑者半马成绩在2:12:25以内。

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而如果一个男跑者能跑进100分钟,女跑者能跑进1小时57分,他/她就能战胜90%的半马跑者。

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当然还有一种观点认为,全马破3才算得上真正高手。

根据丹尼尔斯的公式,全马破3对应的半马成绩要求是1小时26分15秒。

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换句话说,半马跑多快算得上高手,不同的标准,出现了多个不同的答案。

在你心中,半马多快算得上高手呢,评论区留言告诉我吧。

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*马孔多常年法律顾问:北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏

标签: 半马     配速     多快