进入冬天后，天气寒冷，越来越多的人开始担心心脑血管问题。要知道每年的冬季可是血管疾病的“魔鬼高发期”！
心梗是心血管疾病中高发的一种，发作时来势凶猛，患者往往措手不及。
广东省的国医泰斗邓铁涛邓老，他是善各类内科杂病、尤其是心脏疾患的首届国医大师。
他也是2019年以104岁高龄仙逝的长寿老者。那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢？
国医大师养心护心方
国医大师邓铁涛邓老认为：心衰的根本病机来自心脏的气血阴阳失调，以心气虚为起始，逐渐发生水停、血瘀、痰饮等问题。
心阴虚和心阳虚
而临床上最主要的两个证型
就是心阳虚和心阴虚
心阳虚的人常表现为：
气短、乏力、心悸
自汗胃寒、易劳累
面色、口唇紫黯
舌下脉络青紫，有瘀斑
舌体不胖不瘦、苔白
心阴虚的人则表现为：
气短、乏力、心悸
口干口渴、手足心热、盗汗
面色、口唇紫黯
舌下脉络青紫，有瘀斑
舌体瘦、少苔，或有裂纹
暖心、养心方
针对这两个证型，邓老拟定了一个暖心方、一个养心方。
1暖心方
针对心阳虚的人，专家带来一个暖心方：
暖心方
材料：橘红、薏苡仁、红参、熟附子
橘红：通阳化痰
薏苡仁：健脾利水
红参：培元补气
熟附子：温阳
2养心方
针对心阴虚的人，专家带来一个养心方：
养心方
材料：生晒参、麦冬、三七、茯苓、法半夏
生晒参：培元补气
麦冬：养阴
三七：活血、益气强心
茯苓：健脾利水
法半夏：通阳化痰
专家提醒：药方一定要在医生指导下食用。因为根据个人情况不同，是要进行调药的。
冬季足浴方
除了以上两个养心护心的方子，专家还带来一个活血化瘀的足浴方。
该方子由桃仁、红花、赤芍、水蛭四味食材组成。
适合有血瘀症状的人群用于活血通络。
