有了果汁机就是方便，更换不同的水果组合，搭配出来的味道与营养都不一样。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
主料：红李80g圣女果20g
辅料 ：酸奶100g炼乳10g
准备好所用食材。
将圣女果切瓣，放入料理杯中。红李切瓣放入。
浇上酸奶。最好加入炼乳。
把料理杯装在料理机上，按下开关，打到自己满意的细腻程度。
一瓶说走就走的饮料。
小贴士
1.李子不可多吃，脾虚胃弱、多痰者也不宜吃。
2.如果怕酸，可以把红节的外皮削掉。
