大多数女生都喜欢自己瘦成一道闪电，白成一道光，在大部分人眼中，肤色白的话更好看，像现在的美颜相机，都是美白的。肤色白的人，买衣服的话，不挑颜色，不受限制，而黄皮或者黄黑皮的plmm在买衣服的时候，往往要精心对比，看看哪件衣服自己穿上显白。
有的人说自己天生的黄黑皮，就是不白，基因问题，虽然肤色与遗传有一定的关系，但是在后期仍然是可以有所转变的。比如，之前的“白马王子”古天乐，长相俊美，肤色白皙，深受广大女同胞的喜爱，但是，后来古天乐却硬生生的把自己晒成了“黑马王子”。有的人虽然天生皮肤不是很白，但是通过保养还是可以让自己的皮肤变白一些的。
那么炎炎夏日，我们在日常生活中如何让自己一点点的变白呢？
想要在夏天不被晒黑，除非没有大太阳照射，不过，人不能每天都不出门，只在家里防晒，我们可以尽量避开早上10点到下午4点这一段时间外出，因为这段时间的紫外线是相当强烈的。要想变白，可不能只在夏天的时候，避免照晒，应当无论春夏秋冬，都应有这个意识，天天告诉自己我要变白，总有一天，我们能白成自己想要的样子。
要想美白，就必须要防晒，因为我们不可能每天都能成功躲避太阳的洗礼，一定要采取防晒措施。防晒基本有两个大的分类，一类是物理防晒，一类是化学防晒。物理防晒主要是遮阳伞、防晒衣、口罩、遮阳帽等等。化学防晒就是各种防晒霜、防晒喷雾等等。防晒霜一定要选择适合自己肤质的，比如干皮、油皮、混油皮等，并且也要看好防晒指数。例如，去沙滩游玩时，我们要选择SPF50的防晒霜，并且两小时后需要再补一下。这些都是防晒不可缺少的方式，你看看大街上那些打遮阳伞的人们，还有那仅漏出眼睛的plmm，真是为防晒操碎了心，不要感觉这是她们太娇气，若不是怕自己变黑，谁想天天带把伞和防晒霜呢。
内调最重要，大S曾说过自己的美白方式，就是每天雷打不动吃一个西红柿。为什么要吃西红柿呢？因为里面含有一些维生素以及微量元素，可以让人们的新陈代谢变快，对于美白起到了一定的作用。除了西红柿之外，西兰花也对美白非常有效。另外，我们还可以泡柠檬水，补充自身维生素，柠檬加蜂蜜是绝配哦。不过，柠檬是感光食物，喝的时候，一定要注意躲避紫外线，不然美白就变成了“美黑”，可以尽量选择在晚上的时候冲泡柠檬水，温水最适宜冲泡。要注意的是，如果胃酸分泌过多的plmm，那么还是不要喝柠檬水了，美白虽然很重要，但是也没有身体健康更重要。
现在各种护肤品都在打着美白的名号“招摇过市”，各位plmm可千万不要乱花渐欲迷人眼，一定要擦亮自己的眼睛。那种号称一天能美白，短期就能美白的产品千万不要买，大多都含有激素。千万不要等烂脸了才后悔莫及。我记得当时我室友为了美白吃了一些“美白丸”，效果是挺明显的，白了好几个度，但同时脸上冒出好多痘，之前皮肤状态挺好的一妹子，真的是非常痛心了。美白精华在一定程度上确实可以促进我们皮肤变白，但在购买的时候，一定要注意选择那些有保证的，且好多人亲测有效的，符合大多数人群的美白产品，这样才不会花冤枉钱。并且用美白精华，更需要注意防晒，一定要记得，要不然，美白的钱就打水漂了。不过，如果面部有痘痘或者过敏肌肤，就最好不要使用美白精华了，因为里面的成分有些会刺激到皮肤。
美白是个持久战，不是简简单单就能快速的变白，所以千万不要相信那些号称一夜美白的方法，保持好自身的好皮肤，用健康的方式让自己变白，才是好方法。
