孕妈必须知道生出健康宝宝的十件事。
孕期你不知道的十件事：
·一，钙片怀孕四个月开始吃，饭后两小时吃。
·二，叶酸怀孕前后三个月吃，下午三点吃。
·三，DHA五个月开始吃，饭后一小时效果佳。
·四，核桃16周开始吃，早上十点限三颗内。
·五，铁在餐间吃效果佳，16周查铁蛋白。
·六，鸡蛋怀孕开始吃，每天早上两个即可。
·七，牛奶怀孕开始喝，一天保持500毫升早晚喝。
·八，炖汤尽量早期喝，后期不建议喝。
·九，牛肉一周吃两次左右即可，长胎不长肉。
·十，虾一周吃一次即可。
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