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绿色的豆腐您吃过吗?自己在家就能做!

百科热搜 作者:茄子健康 热度:959

绿色的豆腐您吃过吗?自己在家就能做!

一提到豆腐,多数人想到的是用大豆制成的白白嫩嫩的一块一块的那种东西。如果我告诉你,有一种豆腐,不但不白还是绿色的,并且制作的原料与豆无关,你信吗?

绿豆腐的制作方法

绿豆腐,是浙江南部地区温州丽水一带常见的传统小吃。是用一种叫做豆腐柴的野生灌木的叶子制作而成的。营养学研究发现,豆腐柴枝叶中蛋白质含量为13.39%,果胶含量17~19%,乙醇可溶物(包括色素、糖等)为22.36%,纯纤维素为25.71%,灰分为8.25%,另外还富含多种维生素、微量元素和氨基酸,有清热解毒功能,是真正纯天然绿色食品。

绿豆腐的制作方法

外表赏心悦目,营养价值高,但制作绿豆腐的工艺一点都不复杂。手巧的人,在家就能做。

1、采摘一些新鲜的豆腐柴叶子;

2、清洗干净之后加入适量的水,以没过叶子为准,水的多少决定了绿豆腐凝结成块之后的软硬度;(建议用冷开水,更卫生);

3、反复揉搓,把叶子里的汁液搓出来,直到叶子搓成泥状、水慢慢变粘稠;

4、用纱布或者过滤网将残留的叶片和叶渣过滤掉;

5、滤好的绿豆腐汁放在一旁,把事先冲泡好的牙膏水均匀搅拌倒入(牙膏水起加快凝结作用);

6、倒入牙膏水之后按照顺时针将绿豆腐汁快速搅拌均匀,慢慢就从液体变成胶状固体了;

7、完全凝结好的绿豆腐,切成小块撒上作料就可以吃了。

唯一遗憾的是,绿豆腐目前尚未普及,不少人只听过没吃过,甚至很多人听都没听过。

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标签: 豆腐     在家     绿色