怎样刷牙才是有效刷牙？①牙刷和牙齿呈45度；②在交界位置水平颤动；③不能横着刷；④颤动十次往下刷一次。日常习惯上做到“三个三”：三餐后刷牙，每次刷牙时间达到三分钟，每三个月更换牙刷。北京大学口腔医院主任医师刘云松教授，手把手教你正确刷牙。
微博截图
来源： 人民日报微博
转存！北大口腔医院教授教你正确刷牙
怎样刷牙才是有效刷牙？①牙刷和牙齿呈45度；②在交界位置水平颤动；③不能横着刷；④颤动十次往下刷一次。日常习惯上做到“三个三”：三餐后刷牙，每次刷牙时间达到三分钟，每三个月更换牙刷。北京大学口腔医院主任医师刘云松教授，手把手教你正确刷牙。
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