相信最近在追《青春有你2》的各位，都会被又可爱又酷还很负责任的Lisa老师成功迷倒。
就拿最新播出的一期来说，#Lisa严格#就上了热搜，因为Lisa在教主题曲舞的时候非常严厉，训练生们只要有一点点眼神、小动作以及卡点等细节问题，都会被指出一遍遍重来。
上热搜的还有这个造型，高马尾，穿的是蓝红拼色的深V毛线衫，来自Off-White。
之前每一场的造型也都挺有看头的。
比如有Isabel Marant的小白裙，两身Celine造型，分别是用黑白竖条纹和印花西装来搭配牛仔裤，她还穿过Danielle Guizio胸前镂空的全身牛仔，用Self-Portrait的印花吊带裙来搭配白T恤......
名场面《Attention》也很有记忆点，把Lisa完美的直角肩展现得淋漓尽致。
估计屏幕前的你跟我一样，表情也是像虞书欣这样的吧
毕竟对于天生小骨架的亚洲女生来说，水蛇腰努力一下还是有可能的，但天生完美的头肩比......其实真的可遇不可求。
但话也不说那么绝，好的头肩比，完全可以穿出来。
有一说一，Lisa偶尔也会有穿错的时候，像是这件吊带裙，再扎个显头小的丸子头，就显得她的肩太宽了。相反，《青你2》Lisa在吊带裙混搭白T恤并且把头发披下来的做法，就很自然地修饰了她肩宽的问题。
因为直角肩和头肩比一直上热搜的，还有Lisa的队友Jennie。
相比Lisa的肩较阔，Jennie的肩其实对于大部分骨架娇小的亚洲女生，在穿搭上也更会有借鉴意义一些。
摄影：Petra Collins
BLACKPINK的四位成员登上过韩国版《VOGUE》的封面，可以看看Jennie的视频，感受一下这个堪比超模的直角肩
那么，问题来了，除了视觉上的判断，头肩比究竟指的是什么呢？
一般来说，头肩比有两个评判标准。一是用头部最宽的部位和肩宽横向比较，理想值为1:2.5。二是头高和肩宽的比值，如果能达到1:2，就是非常完美的头肩比。
我们以Jennie来举例画两道线，符合这两个标准值。
所以，既然拥有这样的优势，显然Jennie平时最常穿的就是最能展现她长处的各种吊带和露肩单品。
但是VOGUE也想告诉你，即使比值没那么理想也不要紧，就像我们刚刚说的，好的头肩比，绝对是可以靠穿搭穿出来的——
这些技巧让你的肩一秒变宽
对于大部分亚洲女生来说，肩窄是主流，也导致我们头肩比不那么好看的主要原因。
所以，我们要做的就是把肩变宽。
01.
给肩部加点造型
给肩部加上哪些造型可以让肩线变长？
首先，今年春夏最热的泡泡袖、灯笼袖、羊腿袖设计，不仅能优化头肩比，还能让你看起来更加少女俏皮。
可以看看Caroline Daur的自然肩线和袖部有设计的肩线对比，头是不是一下子小了很多？
并且，这种复古风袖型一般都很挺括，还能帮你掩盖各种肩线问题。就算是溜肩、圆肩，或者斜方肌比较明显的女生，也可以穿得很好看。
也许你会担心宫廷袖显胖。可以像Jennie这样，选一件黑色、竖条纹、方领、收腰的款式，这四种设计元素都是很能修饰身材的关键词，小本子记一记，并且还可以又酷又浪漫。
Valentino、Marni等很多品牌也都趁热推出了各种款式的宫廷袖单品。公主或是女王风格都有，各位可以慢慢选择。
在肩部加一点荷叶边，也同样会有延长肩线的功效，可以看看Red Velvet朴秀荣的对比：
荷叶边也是这一季最时髦的元素之一，Jennie、Jeanne Damas等很多时髦女孩都穿上了这个元素的仙女裙。
另外，从去年一直火到现在的oversize西装，也对窄肩女生非常友好。
因为大部分肩部挺括有型的外套、风衣，都能延长你的肩线，优化头身比，帮你塑造直角肩的即视感。
不过垫肩也不是越夸张越好的，太宽太厚的垫肩窄肩女生其实真的会撑不住，肩线垮下来反而容易让人一眼识破。那么，选择宽度刚刚超过肩膀1.5cm以内的轻薄垫肩就足够了。
除了依靠垫肩西装，我最近还发现了一款肩垫神器，贴在肩膀上就很自然。
还有一些材质硬挺，带有肩线外收，或是飞袖设计的衬衫，也能起到延长肩线的作用。顺便，还能帮你把拜拜肉的问题一并解决了。
02.
这些领型 让你的肩一秒变宽
除了增加肩部造型，对于窄肩女孩来说，选择合适的领型，也能帮你改善头肩比。
像一字领、V领以及今年流行的方领单品就会让视觉纵向拉伸，脖子显得更长，优化头、肩、颈处的连接曲线。
看Jeanette Madsen的示范就知道，同样是白T，露与不露的区别太大了，头就是这样偷偷变小的。
拉伸效果最好的就是一字领。参考Jennie的穿法你会发现，位于肩膀以下胸部以上的一字领，头肩比是最好看的，把它扯得太高或太低，美丽都会打折。
所以，很多大领口的衣服，Jennie都会把它斜拉一下，穿成一字肩的感觉。
与这种一字肩款式相似的还有细肩带裙。相信我，细肩带简直是窄肩女孩的福音。看看Jeanne Damas的这两件吊带装，明显是细肩带穿起来头肩比更好看。
Jennie的吊带装也几乎是清一色的细肩带。这样不仅能凸显出她的直角肩，也保留了完整的肩线，不会因为粗线条把肩膀截成几段，而影响到比例。
不过，对于溜肩或者斜方肌太发达的女生，这种穿法反倒会暴露自身缺点。这个时候，你可以考虑V领+横条纹的设计，能起到拉伸视觉，延长肩线的效果。
觉得脖子太空的话，可以像Jennie一样加条存在感不强的锁骨链。千万别自作主张换成紧choker，否则就前功尽弃了。
同理，一些领型过小，且领口过紧的单品，都会和choker一样突出你的大头。因此反其道的夸张的海军领和大翻领，就很适合用来扩肩。
博主Nataly Osmann对于不同领口的对比就很直观，看这样的深V领，头是不是又小了？
今年很多品牌都推出了宫廷袖+大翻领的上装和连衣裙，可以说是年度最佳修正头肩比单品了。
03.
叠穿 让肩宽成为秘密
现在这个天气，叠穿法简直太实用了，不仅能兼顾时髦与温度，还能让你的肩部造型更有层次感。
例如“人间香奈儿”本人就很喜欢用香奈儿外套来打造这样的风格。
短开衫+紧身短T的做法也很适合窄肩女生，是今年很多博主都会穿的搭配。
这里要注意，开衫需选择质地较厚，有一定廓形的款式，那些软塌塌，或者过于修身的开衫只会让你的肩看起来更窄。
Jeanette Madsen
Caroline Daur在无袖上衣中加入一字领打底衫后，头肩比立刻优化很多。
一般来说，窄肩女生单穿抹胸会让肩长从视觉上等同于胸宽，显得肩更窄。但是Jennie在里面加一件打底衫后，就完全避免了这个问题。
想穿slip dress的溜肩姑娘，也可以像她一样啊，加一件打底，既隐藏了肩线，又能避免吊带下滑。
另外，因为叠穿之后，上装的分量感会偏重，这时也要注意拉长下半身比例，增加下装的分量感，才能让整体比例更均衡。Jennie就很喜欢运用阔腿裤、半身长裙来拉长下身比例。单看照片，谁能想到她只有163cm。
我们并不建议头比较大的女生用高腰线的方法去延长下身比例，因为这样反倒会显得身子短、头更大。
障眼法解救宽肩女生
接下来，我们来说说宽肩女生怎么穿。
插肩袖、无袖、工字背心……懂得修饰肩宽的女生家里，一定少不了这些单品。弱化肩部线条，简化肩部设计的确是最直接有效的缩肩技巧，可总这么穿也会腻吧？
现在不如跳脱一下思维，试试障眼法。
01.
小领口 显肩窄
首先，肩部包裹较紧的小领口、小高领T恤，你可以尝试起来了，不仅能弱化肩线，还可以让宽肩女生的头部比例更好。
这种T恤也是今年春夏的热门款，随便搭配一条牛仔裤就很活力时髦。
02.
帽子 宽檐帽
其次，可以尝试夸张的宽檐帽和蓬松的发型，不仅能修饰宽肩女生的头肩比，还非常显脸小。
比如这一季很火的大平檐遮阳帽，就很适合肩宽的女生。
Maison Michel 2020春夏
Eliurpi
03.
半边露肩 转移视线
另外，在Lisa的私服中，你会发现她很爱半边露肩的单品和造型。当人们把注意力只放在一侧肩膀后，自然容易弱化头肩比的带来的问题。
从Sabina Socol同一个造型不同穿法中，你可以感受到只露半边肩膀带来的缩肩效果。
很多品牌也都在今年推出了半边露肩的长裙。相比以往那些要么太暧昧要么太华丽的设计，这一季的款式更加实穿了。
基础款衬衫容易暴露肩宽，解开几颗扣子，把它扯成半边露肩的款式，同样能起到缩肩的效果。
Victoria Lee
优化身材比例有太多的学问和话题，我们今天也只是着重聊了其中很小的一部分。关于修饰头身比，如果你有什么问题或者是自己的技巧想要分享，欢迎给我们留言。后续还有哪些想看的内容，也可以告诉我们，VOGUE会在日后的推送中为大家解答。
在穿衣最开始的时候，我们其实也和练习生们一样，会踩雷，很懵懂，然后接纳自己，不断尝试，扬长避短。
你总会有时髦站在自己人生舞台的一刻。
