桌面 使用一张高度合适的桌子，能减轻因长时间伏案工作所致的腰酸背痛。合适的桌面高度，应为身高直立，两手掌平铺在桌面上时不必弯腰或屈肘关节。
座椅 设计合理的坐椅应保持坐者脊柱的自然生理屈曲度，即不过伸过屈，髋关节和膝关节各屈曲约135度。这样，各部肌肉间、骨关节与重力间都处于平衡状态，肌肉和韧带也不易劳损。合适的坐椅，坐面距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右。这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动。
枕头 人的一生中有三分之一时间与枕头相伴。不用枕头或枕头过高、过低，对健康都有不利影响。合适的枕头应使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，胸部呼吸保持通畅，脑部血液供应正常。其高度应为15厘米左右，儿童可相应低些，而周岁以内的婴儿则不应高于6厘米。
鞋跟 人每天都要穿鞋行走，鞋跟的有无及高低十分重要。根据脚的生理结构，以穿有跟鞋为宜，高度，青年人不应超过3厘米;而老年人最好在2厘米左右;至于少年儿童，则因足弓尚末发育完全，以不穿有跟鞋为好。
手杖 一根满意的手杖，无疑能给老年人助“一臂之力”，但手杖的长度往往被人们忽视。那么，手杖的长度应以什么为标准呢?理想长度应是，使用者，两手直立下垂时，腕部横纹至地面的距离。（摘自1986.4.29《人民铁道》报）
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