皮肤科博士张超。
想变白别吃太多！
上海长征医院皮肤科医生。
如果常吃这些食物，小心越吃越黑！大家好我是皮肤科张超医生。如果你美白老不见效，看看是不是常吃这些让你变黑的食物吧！
水果蔬菜中像胡萝卜、芒果、菠萝、香菜、芹菜、菠菜、茴香、木耳、香菇等水产品中泥螺等，这些都是感光食物。有些人对紫外线比较敏感，吃了这些食物再去晒太阳会让皮肤吸收更多的紫外线辐射，刺激黑色素形成，降低皮肤的抗晒能力，所以就更容易变黑。而除此之外，皮肤也更容易出现红肿刺痛感。
所以如果本身对紫外线比较敏感，这些食物尽量少吃一点或者如果吃了要注意做严格的防晒。
