今天节目建议大家一边跑步一边收听！让你事半功倍！
英语中有一个有意思的词叫做 beach-ready：准备好去海滩。
Your body doesn’t feel as beach-ready as you might like. 你的身体可能还没有准备好去海滩。
为什么呢？当然是肚子上的救生圈还没有减下去啊！所以赶快来学习一点健身英语，激励我们早日beach-ready。
1. “健身”英语说法多
但它们也有细微差别：
Working out: 健身，通常指在健身房
Exercise: 所有的锻炼、运动基本都包括在内
Bodybuilding: 健美
Fitness: 强身健体，形容全方位良好的身体状态，涵盖的范围最广
如果去健身房，最常用的就是work out。另外还有个比较直白的说法：
Hit the gym：去健身房锻炼
2. 各种健身项目
一般运动分为两种：
Anaerobic: 无氧的
Cardio, aerobic: 有氧的
和有氧有关的常见器械：
Elliptical: 椭圆机
Treadmill: 跑步机
Exercise bike (室内)健身脚踏车
Spinning 动感单车
Stair climber 踏步机
Aerobics 跳操
说到跑步，也有很多人喜欢路跑，这时候通常会说：
I'm going for a run.
无氧运动，常常和负重有关：
Bench press 举重练习凳
Ab cruncher: 腹肌锻炼器
Free weights 自由力量(负重器械训练)
Curl 单臂哑铃
Squat 蹲举
现在也有很多人会去私人工作室，请私教：
Personal trainier 私人教练
一对一的私教一般不会叫coach，只有团队运动的教练才会叫coach。
3. 健身房会员
在健身房办卡，在英语里可不是get a card ❌
你可以说：
Join XXX Fitness: 加入某个健身房
Buying a gym membership：成为健身房会员
如果想要退订，则可以说：
Cancel membership
4. 美国健身房价格：
如果你在商业健身房办卡，一般一个月40、50美金，年卡可能五、六百刀。
开言的许多用户喜欢在健身房一边锻炼一边听音频学习，所以还等什么？
赶快去锻炼+学习吧！
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