自爱是一个人最重要的能力，一个人能否幸福地生活，取决于一个人是否自爱。那么，自爱有哪些表现呢？
有的人没有自爱的能力，不仅自己过得不好，连自己的孩子和身边的人也过不好，因为一个人不会自爱，也就无法爱他人，整天活在没有爱的世界里，就好比一条鱼在沙滩上，很快就要干死了。一条鱼生活在大海中，自由自在，幸福地游弋。而生活中大江大湖小河小溪，甚至鱼缸鱼池里的鱼，命运是不一样的，我们可以想象一下，哪里的鱼最幸福呢？鱼生活的环境就好比人的自爱能力，一个充满自爱的人，爱满自溢，身边的人也会感知幸福的。
自爱不是给自己买多少名牌奢侈品，也不是有多少大房子，更不是银行有多少存款，一个真正自爱的人所应该有的表现是：
第一，照顾好自己的身体。无论是吃饭睡觉还是锻炼身体，都有自己的规划的。不会为了金钱名利牺牲自己的身体为代价。
第二，接纳自己是一个不完美的人。因为世界上没有完美的人，我们每个人都是不完美的，这是一件再正常不过的事情。既然这样，不完美的人就会有缺点，就会犯错误，允许自己犯错，才能勇于尝试，勇敢地去追求自己想要的生活。对自己善良的人才会对他人善良，善良是一个人最重要的品质。
第三，知道自己的长处在哪里，喜欢什么，并且知行合一，不断学习，不断积累经验，成长型的思维去提升自己，相信自己是独一无二的个体。我们可以过自己想要的生活，选择合适的人一起生活，做自己想做的事情。我们是有价值的人，我们可以服务众生。因为我们有足够的能力来适应社会，贡献自己的价值并且得到社会的认可。
第四，管理好自己的情绪。我们了解自己，允许自己的情绪产生，并且观察它，帮助自己管理情绪，情绪是一个人的能力，它很重要，它在提醒我们周遭的一切，我们需要理解包容接纳化解，成为情绪管理的高手，拥抱自己。每一种情绪都有自己的价值，它带给我们的是成长、力量和智慧。自闭症是没有情绪的人，他们无法感知世界的美好或者丑陋，或者是情感缺失，甚至对疼痛都无法感知，意味着他们的五感都有缺陷，这是悲哀。自闭症儿童目前医学上还无法治愈，只能终身陪伴成长，孩子也因智力障碍，无法去感知世界，孤独，被称为来自天上的星星。就像电影明星王姬的儿子就是自闭症，生活基本上不能自理。但愿这样的孩子越少越好。目前我国发病率为1%，接近精神分裂症。自闭症的发病原因还没有完全搞清楚，但是，研究显示，母亲服用丙戊酸镁类（一种治疗双相情感障碍、调节情绪的药）的药物，容易引起儿童自闭症。妈妈们要注意了，怀孕期间服药一定要谨慎。
总之，自爱是我们人的终极能力，一个自爱的人犹如是一个发光体，他/她可以照亮整个世界。愿我们都成为一个自爱的人，这个世界才会充满爱，充满阳光和温暖。
