减肥平台期。我瘦了100多斤，关注我如何判断自己在减肥平台期。
我又来给大家科普了，从刚开始的225斤瘦到现在的110多斤。我只用了大半年的时间。其实减肥最怕遇到平台期，以我的经验来告诉你，尤其是吃我们家奶咖的人。
第一点很明显的如果你没有刚开始吃奶咖的时候强，就说明你已经到平台期了。
第二点如果你的体重在一周以内快速的下降到5-8斤，那你很快就会来平台期。
第三点吃我们家奶咖，你不不仅只是体重在改变，你的维度也在改变，一个月或者半个月给自己量一下维度，在半个月以内没有掉维度的说明你已经到平台期了。
第四点不管你怎么少吃多运动，多控制饮食，你的体重保持在一周以内，没有掉秤的情况下，如果你有以上5种情况，就说明你已经到平台去了。不过到平台去的时候不要怕，去找售后的小姐姐，她会在一天到2天之内帮你快速的跨过这个平台期。
如果你想在五一节出去玩之前，赶紧来找他吧。
