你真的不是懒而是小湿太重。
你真的不是懒而是湿太重。湿主经络一旦进入我们体内全身上下都会不利索，整个身体循环是不通的，很容易出现头晕乏力、四肢关节怕冷、精气神差、头发爱出油、大便不成形粘腻。女孩子还有带下多的问题，怎么从日常习惯中解决你呢？分享3招建议点赞收藏！
·一：太阳升起的时候起床活动一下。早上是阳气升发的时间，早起稍微活动下可以带动全身小气小，帮助生发阳气。有的人一睡就是一上午，你会发现越睡头越沉越没力气。
·二：睡前泡脚。脚是行气血连脏腑通内外，脚上不同的部位分别反映我们的五脏六腑被称为人体的第二心脏。睡前泡脚可以温经活络帮助排寒湿，对睡眠也很好。
·三：睡前泡脚。要多艾灸养成喝姜粉的习惯。三伏天是一年阳气旺盛的时候，所以这个时候我们一定喝姜粉。艾灸温经通络排寒，姜粉驱寒了得帮助提高新陈代谢。选择去了皮的小黄姜粉不容易上火，以热逼寒提升我们脏腑的温度，帮助身体更好的行气祛寒。
您记住了吗？
