01不安于现状。具有一颗不安于现状的心，是突破自我的根本动力。因为不安于现状，所以想要改变自己，努力从现在的状态中挣脱出来，就是突破自我。
02 跳出舒适圈，战胜自己，超越自我。人都是有惰性的，当你愿意跳出自己的舒适圈，以超强的毅力与自制力来做一件事情时，就已经开始突破自我，战胜自我。
03 要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前 “天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，
04人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
05人生本就崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!
06 挫折只是生命旅程中的小插曲，不惧挫折，不怕失败，把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。
