张雪峰曾凌晨后仍跑步12公里 用脚步对抗疲惫！张雪峰曾因过度劳累、胸闷心悸被医院收治强制住院。之后的志愿填报季，他选择住在酒店里争取多睡一会儿。他的微博中多次提到累。
跑步或许是张雪峰缓解焦虑和“证明”自己健康的方式。去世前，张雪峰坚持在朋友圈打卡跑步。3月19日，他发了一条动态：“昨天的卡，今天打，打卡7公里，本月来到58公里。”最近一次是3月22日，当天是无锡马拉松举行的日子，原本打算参加的张雪峰在朋友圈说：“刚7公里，3月还未结束。”在这20多天里，他一共跑了72公里，并提了一句：“别问我为啥没去无锡，组委会把我名额取消了。”
无论多累，张雪峰都要坚持跑步打卡。2023年6月11日，他在微博里写道，在酒店工作完已经夜里12点，仍然打卡了12公里，冲完澡后还去吃了羊肉。他从2018年11月开始跑步，在一次与主持人张绍刚录制节目时，34岁的他在跑步机上半小时便体力不支，而年长他12岁的张绍刚则游刃有余。在这种差距的刺激下，他迅速投身这项运动。坚持跑步的另一个原因是，如果创始人跑马拉松，这在投资人眼里是个加分项。
但他的身体状况是否适合跑马，无人知晓。2023年，有网友在直播里提醒张雪峰嘴唇发紫，建议他去检查一下心脏，他不以为然地反问：“你跑不过我，你信吗？我跑半马的人，你说我心脏不好？”跑步也是朋友们了解张雪峰的一个窗口。2020年，他的跑量达到3000公里，同年以4小时09分的成绩完成首场全马，此后多次挑战半马、全马赛事。
