两位阿姨因长时间坐车导致健康问题的新闻引起了广泛关注。2月25日，一位60岁的阿姨在长达10小时的返程后下车时晕倒，另一位62岁的阿姨则因为堵车久坐19小时被送入ICU。
黄波，重庆大学附属沙坪坝医院肝胆血管疝外科主任、主任医师，解释了“经济舱综合征”这一现象。医学上称为“旅行相关血栓形成”，这种血栓一旦脱落，会随着血液循环到达肺部，引发肺栓塞，表现为胸痛、呼吸困难等症状，严重时甚至致命。不仅飞机经济舱，在火车硬座、长途大巴或自驾中，只要长时间不动，下肢静脉血液回流变慢，就可能形成血栓。
黄波提醒，在血栓形成期，单侧小腿突然肿胀、按压肌肉疼痛、皮肤发红发热、鞋子袜子突然变紧、踮脚尖时疼痛加重是预警信号。血栓脱落期的症状包括胸闷、呼吸困难、深呼吸或咳嗽时胸痛加剧、咯血、晕厥等。大约50%的患者早期没有明显症状，如果久坐超过4小时，应主动检查双腿状态。出现上述情况，应立即终止行程并就医。
为预防“经济舱综合征”，黄波建议记住三个简单动作：踝关节运动（踩刹车式），反复抬起、下压脚尖；伸屈运动（勾脚尖式），抬起小腿尽力勾脚尖，保持几秒后再绷直；环绕运动（蹬自行车式），模拟骑自行车的动作。每个动作做3组，每隔1-2小时重复一次。此外，多喝水，每小时至少喝200毫升水，避免酒精和大量咖啡，穿宽松衣裤和舒适鞋子，高危人群可穿医用弹力袜。乘坐交通工具时，每隔1-2小时起身活动，自驾出行时也应适时休息。
