节日期间，亲朋好友欢聚一堂时往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？近期，网络流传着停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法。对此，专家紧急辟谣，这是一个致命的误区。
头孢类药物在体内的清除并非瞬间停止，其代谢周期因人而异，受药物种类、剂量、疗程和个人肝肾功能状态等多种因素影响。某些头孢类药物（尤其是含有“甲硫四氮唑侧链”结构的，如头孢哌酮、头孢曲松等）及其代谢产物，可以长时间抑制肝脏中的乙醛脱氢酶。正常情况下，乙醇先转化为乙醛，再被此酶迅速转化为无害的乙酸。一旦酶被抑制，乙醛便会在体内大量蓄积，引发中毒反应，这就是“双硫仑反应”。
专家建议，在使用头孢类药物（包括静脉和口服）期间及停药后至少七天内，都应严格避免饮酒或摄入任何含酒精的制品（包括酒心巧克力、醉虾、藿香正气水等）。对于肝肾功能不全的患者或老年人，这个“警戒期”可能需要延长至10天甚至更久。
关于穿化纤衣物会导致微塑料入侵血液的说法，科学界的主流观点认为，在正常穿着聚酯纤维的情况下，发生微塑料进入血液的可能性极低。聚酯纤维耐老化性很好，超过使用寿命之后，只要衣服完整无破损，纤维无断裂，一般也不会有微塑料释放。即使皮肤接触到微塑料，也几乎不会渗透进入人体，因为健康、完整的皮肤是人体第一道屏障，拥有强大的防御功能，能有效阻挡微塑料的透皮吸收。
车厘子中确实含一定量的褪黑素，但含量极低。每100克车厘子中，褪黑素含量仅为1.5～1.8微克。通常来说，成人褪黑素治疗剂量一般为0.5～10毫克，而1毫克等于1000微克。因此，通过食用车厘子达到该治疗剂量几乎是不可能的。即便是含量可观的褪黑素相关产品，也仅对节律紊乱引发的失眠具有一定效果，无法解决所有类型的失眠。
