现如今，身边越来越多的人受到高血糖的困扰。数据显示，每两个成年人中就有一个血糖异常。血糖异常不仅会导致视力下降、手脚麻木和肾功能下降，还会使心血管疾病的风险升高2到4倍，心梗死亡率升高3倍，脑卒中风险升高1.5到4倍。
许多人已经意识到监测血糖的重要性，但正确测量血糖的方法却未必人人都了解。看似“达标”的血糖值背后，可能仍然隐藏着并发症的风险。
测血糖不能只看空腹血糖是否达标，还需要关注其他隐性指标。即使空腹血糖低于6.1mmol/L，也并不意味着安全。研究发现，当空腹血糖超过4.7mmol/L时，就已经开始对身体产生慢性损伤。因此，在不出现低血糖、头晕或心慌的情况下，应尽量将空腹血糖控制得更低。
餐后血糖同样重要。很多人认为只要空腹血糖正常就没有问题，但实际上餐后2小时血糖超过7.8mmol/L也可能提示糖尿病风险。如果在餐前出现低血糖症状，如上午11点多感到饥饿、心慌、手抖或头晕，需要警惕餐后高血糖的问题。这与胰岛功能退化及胰岛素分泌高峰延迟有关，导致餐后高血糖和下一餐前的低血糖。
