服用维生素C一般是可以预防流感的。
维生素C是人体中必不可少的一种维生素，服用后能够提高机体的免疫力，还能够起到抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，可以用于治疗坏血病、急慢性传染病、紫癜等疾病。流感通常是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，会通过呼吸道飞沫进行传播，如果患者身体免疫力比较低，并且接触了患有流感患者的飞沫，可能会被传染，从而出现发热、肌肉酸痛、咳嗽、鼻塞等症状。患者可以遵医嘱服用维生素C，能够提高机体的免疫力，能够有效的预防流感。
日常生活中，养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，比如慢跑、打球、爬山等，可以提高身体抵抗力。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
