今天是心梗救治日 警惕年轻化趋势！寒潮来袭，急性心梗也进入每年的高发季节。今天是11月20日，心梗救治日，“1120”这组数字在关键时刻可以救命。值得注意的是，心梗并非只威胁老年人，近年来发病年龄持续走低，年轻人也需要高度警惕。
很多不健康的生活方式都可能成为诱发心梗的因素。暴饮暴食和过量摄入高脂肪、高热量的食物会导致血脂增高，血液黏稠。再加上饮酒和情绪兴奋，血压上升，可能会导致冠心病患者冠状动脉内不稳定的斑块破裂，形成血栓，进而引发急性心肌梗死。无节制地熬夜与酗酒也是发生心肌梗死的高风险因素。
情绪激动如生气、暴怒等激烈情绪会增加心梗风险，其风险是平常情绪的两倍。长期压力过大、过度疲劳也会导致心梗。在长期高压状态下，身体会分泌皮质醇，这种激素会导致血压增高，使冠心病发病更早更严重。研究显示，每天夜里睡眠时间只有五个小时的人群比睡八个小时的人群发生心肌梗死的风险增加40%。
秋冬季节及初春是冠心病患者急性心梗的高发期，因为这一时期气温急剧变化。天气突然变冷时，血管显著收缩，进一步加重血管狭窄，减少冠状动脉血液供应，从而诱发心梗。
心梗发作前有一些先兆症状。最常见的前兆之一是胸部不适，许多心梗患者在发作前会感到胸部有压迫感、闷胀或钝痛，这种不适感可能持续几分钟或反复出现。上半身的疼痛或不适也可能出现，心梗的疼痛并不总是局限于胸部，有时会辐射到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴，尤其是左侧。呼吸急促是另一重要症状，心梗前有些人可能在没有明显活动的情况下感到呼吸困难，甚至需要用力呼吸。消化道不适也是一个潜在信号，表现为上腹疼痛、恶心、胃灼热或呕吐，容易与胃肠疾病混淆，导致延误就医。突发的极度疲劳或虚弱感也值得重视，许多患者在心梗发作前会经历难以解释的全身疲惫，即便是完成轻微活动也会感到精疲力尽。冷汗、头晕和心慌等自主神经症状也常被报告，特别是在心梗即将发作时。
当身边人突发心梗时，需要尽快拨打120，并让患者停止一切活动，坐下或躺下，尽量保持安静。出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服。如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）直至救护车赶来。心梗的黄金急救时间是2小时左右，当患者出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话。
学会识别身体的求救信号，在关键时刻挽救生命。关注心脏健康，保持良好生活习惯，有效预防心梗发生。今天是心梗救治日 警惕年轻化趋势！
