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中医手指操缓解身体不适,每天3分钟五脏六腑全调养!

国内热搜 作者:养身日记 热度:132

中医手指操缓解身体不适,每天3分钟五脏六腑全调养!

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中医手指操缓解身体不适,每天3分钟五脏六腑全调养!

手指小穴位,养生大作用

中医手指操缓解身体不适,每天3分钟五脏六腑全调养!

大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸。拇指上的少商穴,可排泄体内肺经之气,有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。

中医手指操缓解身体不适,每天3分钟五脏六腑全调养!

✿定位:

少商穴位于大拇指末端桡侧缘。

✿按摩方法:

如果是外感风热引起了咳嗽、咽喉肿痛可以刺激此穴,有咳嗽胸闷时,垂直掐按穴位,左右两手轮流进行,有刺痛感即可,每次1分钟~3分钟。

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。

食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液,有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴,此穴称为人体自带的“开塞露”。

✿定位:

商阳穴位于手食指末节桡侧,指甲跟角侧上方0.1寸。

✿按摩方法:

经常用拇指尖掐一掐商阳穴,一次按3分钟~5分钟,对气虚以外的便秘很有效;

还能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。

中指对应人体心包经,心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表,有清心泄热的作用。心脏病的急救多用中冲穴催醒,日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。

✿定位:

标签: 手指     身体