周慧敏，1967年11月10日出生于香港的贫民窟。在她还未出生时，父亲因心脏病去世，因此从小被人视为不祥的象征，很少有人去她们家。然而，母亲非常疼爱她，并给她取名慧敏，希望她聪慧敏捷。
周慧敏自小美丽且有主见。18岁那年，她参加了新秀歌唱大赛，虽然没有获得特别好的名次，但开始崭露头角。第二年，她又参加了“香港电台业余DJ大赛”，获得了亚军，并进入电台工作。在那里，她开始了她的第一次恋爱，与男友一起主持节目，甜蜜无比。后来男友为了给她买房子做投资，结果亏得血本无归，感情也因此出现问题。不久后，周慧敏与黄凯芹交往。
事业上，周慧敏从幕后转到台前，成为《劲歌金曲》的主持人。她摘掉黑框眼镜，换上清纯打扮，迅速吸引了众多男观众。她在电影《三人世界》中的表现让她获得了金像奖最佳新人提名，首张同名EP唱片《周慧敏》也大获成功，赢得了“金唱片奖”。
周慧敏的感情生活一直备受关注。她与倪震相识并相恋，但倪震是个花心的人，绯闻不断。他曾与李嘉欣、陈法蓉等多位女星传出恋情，导致两人多次分手又复合。1997年，周慧敏因工作劳累和身体状况不佳，加上倪震不喜欢她抛头露面，宣布暂停演艺事业，前往加拿大温哥华定居。然而，在加拿大期间，倪震仍被媒体拍到出轨。2008年，他被拍到与一名女大学生激吻，周慧敏随即发表分手声明，但一周后，两人却宣布结婚。
