5月20日，首届全国全民健身大赛的序幕在沈阳市沈河区文化体育中心拉开。这项全国范围的综合性赛事，由国家体育总局和中华全国体育总会发起，联合各地体育部门、体育总会及地方政府共同举办。
开幕式精彩纷呈，通过33个精选的全民健身项目展现了各地的健身成果和特色，吸引了来自20个体育协会、6所高校和13所中小学的参与者，涵盖了不同年龄层，彰显了全民参与和共享的精神。文体展示分四个部分：从中国传统体育的“律动中国风”，到展现日常健身多样性的“健康新时代”，再到突出辽宁体育优势与特色的“振兴新突破”，最后以“全民大联欢”章节达到高潮，各民族代表共同庆祝，展示多样运动风采。
众多民间运动高手，如年逾七旬的“白眉大侠”张守民、柔力球高手王丽、老年空竹组合，以及贵州村超和村BA的球员们，也为开幕式增色不少。约8000名观众，包括各级领导、嘉宾、参赛城市代表及社会各界人士，共同见证了这一盛事的开启。
大赛随后在七大区域全面启动，强调非竞技性，鼓励广泛参与和地区特色，采用灵活的“5+N+X”项目设置模式，确保各地能根据实际情况选择比赛项目。东北赛区作为开幕式所在地，特别设置了包括滑雪、滑冰在内的冬季项目，融合传统与现代，吸引不同年龄群体。
