医学期刊《Skin Appendage Disorders》上发表了一篇研究，揭示了洗头次数和头皮健康之间的关系。从头皮健康的角度来看，过于频繁的洗头可能会破坏这一天然屏障，导致头皮干燥、瘙痒，甚至引发头皮屑等问题。而长时间不洗头则可能导致油脂和污垢的堆积，堵塞毛孔，引发炎症，甚至导致脱发。洗头的频率应该根据个人的发质、生活习惯和环境条件来决定。对于油性发质的人来说，每天洗一次头可能有助于保持头皮的清洁和干爽；而对于干性发质的人来说，过于频繁的洗头可能会加重头皮的干燥和瘙痒。
研究人员招募了1500名18-75岁的、无头皮疾病的健康参与者进行了为期两周的实验，参与者按照洗头频率被分成了5个小组：≤1次/周、2次/周、3-4次/周、5-6次/周和7次/周。
结果显示：高频率洗头（每天1次）和头发受损没有负面关联，相反，随着清洗频率的增加：
为什么洗头对头发有保护作用呢？关键就在于头发油脂。
我们的头皮上藏着许多污垢，其中皮脂占比最多，其余的还包括外界粉尘、烟雾等等，这些污垢混合物容易吸引微生物，引发头皮问题。
对比经常洗头，很久洗一次会导致头皮污垢大量堆积，引起毛囊堵塞、瘙痒等问题，严重的甚至诱发脂溢性皮炎。
不过这篇研究的目的不是劝大家天天洗头，只是说该洗的时候就要洗，尤其是油头星人，不要觉得“天天洗头伤发”就忍着不洗，最后反而酿成大错。
每个人的发质都不一样，所以不存在一款适合所有人的洗头发，适合自己的才是好的洗发水。
