一、强忍眼泪等于慢性自杀
虽然直接说强忍眼泪等于慢性自杀有点夸张，但是从科学的医学理论来讲，经常忍住不哭，反而会导致压抑的情绪迟迟不能释放。久而久之，就会增加悲伤和恢复的时间。同时还会出现一些生理不适症状，例如肠胃消化缓慢、食欲不佳等。
通过哭泣之后，可以把悲伤系数降低到40%。相反，一直压抑着情绪，会导致心理压力急剧增加。从而诱发一些生理上的不适症状。
二、流泪的好处
1、帮助身体排毒
人们在情绪比较激动的情况下，身体会分泌一些有害物质，而这些物质会存留在泪水中，当眼泪流出眼眶之后，存留在泪水中的毒素就会一同被带出来，所以哭泣其实也可以帮助身体排除毒素。
2、
营养角膜
角膜组织为不透明的、不含血管的组织，没有血管供应养分，氧气和养分的供应主要来源于空气和泪液。流眼泪可以促进泪液循环，为角膜提供充足的养分以及新鲜的氧气。
