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入冬后，天气变得干燥，人们常常感到口干舌燥、皮肤干燥。这时候，我们要多吃一些润肺养阴的食物，来缓解身体的不适。其中，苹果就是一种非常不错的选择。有句俗话这样说：“一日一苹果，医生远离我。”这句话充分说明了苹果的营养价值和保健作用。
在中医看来，苹果性平味甘，具有润肺、养阴、生津的功效。对于冬季的干燥咳嗽、咽喉肿痛等症状，苹果都能起到一定的缓解作用。此外，苹果还能促进消化，减轻肠胃负担，使大便通畅。
除了直接食用，苹果还可以搭配其他食材一起煮，制作出美味又营养的汤品。下面，就给大家介绍3道以苹果为主要食材的汤品，冬天要多吃，清热解毒，润肺化痰
一、【苹果橙子汤】
推荐食谱：苹果、橙子、面粉、枸杞
准备食材：
1.准备苹果和橙子，清洗表皮，加入食用盐搓洗，再加入清水淘洗，切去橙子的头尾，切成薄片，切好装盘备用。
2.清洗苹果对半切开，切成四小份，去瓤切成薄片，枸杞加入面粉和清水抓洗干净，多抓洗一会儿，直到水变清澈。
3.将苹果和橙子倒入锅中，加入适量清水和黄冰糖，用勺子搅动均匀，盖上盖子煮十分钟左右。
4.加入枸杞搅拌均匀，继续煮30秒左右即可出锅享用。
