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体重管理年活动宣传大使官宣 黄张嘉洋分享心态调整秘籍

黄张嘉洋表示，克服压力的关键在于对体育的热爱。她从小特别喜欢艺术体操，尽管训练非常辛苦，但她仍然享受比赛的过程。此外，保持平和的心态也很重要，竞技体育每场比赛都会有输有赢，关键是要全力以赴，发挥出自己的最佳水平。她还提到要学会接受自己的情绪，在比赛中感到紧张或压力大时，可以通过深呼吸来放松身心，并认可这种情绪是正常现象。