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一个能预防血栓形成的“黄金动作” 踝泵运动激活血液循环

久坐、久站、久躺会显著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于经常久坐、久站、久躺的人群来说，预防血栓形成尤为重要。