关于肩胛的热搜内容

肩胛胸壁关节

在解剖位，肩胛骨的位置在2～7肋，肩胛骨的内缘到脊柱约6cm（2.5英寸）。肩胛骨的“休息”位有比较大的个体差异。但肩胛骨常见的“静止”姿势大约是10度前倾、5至10度向上旋转和大约35度内旋转。即“肩胛骨平面”

如何矫正翼状肩胛骨？

翼状肩胛就是，肩胛骨的内侧缘翘起来，无法贴紧胸廓造成的，前几年比较流行的蝴蝶背就是典型的翼状肩胛的状态类似于下图

肩胛骨老疼，是怎么回事？

肩胛骨区域的疼痛分为很多种，其中常见的是肩周放射性弥散性的疼痛，这种疼痛常见于胸椎神经或颈椎神经卡压引起，我大姨也是这个情况。除此之外，还有的人会有肩周感到酸痛感、肩周牵扯痛隐隐作痛、持续剧烈的疼痛、肩背部疼痛这几种疼痛感。当然一般情况下是无法根据疼痛的部位直接给出明确的诊断，但是疼痛的感觉也是疼痛原因引起的最直接的感受，因此不同的疼痛感往往会提示我们“元凶究竟在何处”。

如何拉背！注意肩胛骨的运动

让我们观察肩胛骨的形状

「解剖学堂」深入学习，了解肩胛骨

来源：庖丁解剖学

想要快速掌握肩胛骨的知识，这篇请收藏好！

关于肩胛胸壁关节

初学者练瑜伽，千万不要忽视了重要的肩胛骨！

练瑜伽，很多伽人们都会比较关注肩部的打开，但很少有伽人关注到肩胛骨的练习，事实上，对解剖有所了解的伽人们知道，人体整个肩部的运动，在某种程度来说，其实是肩胛骨的运动。

学点解剖学——第二讲 「肩胛骨全面解析」连载文章

肩胛骨 Scapula

牛部位肉讲解--肩胛肉、肋眼、肋排、西冷、臀腰肉

肩胛肉(Blade)：又称前腿心，位于上脑下缘肩胛骨的两侧，接近前腿的位置，主要是由大家非常熟悉的保乐肩肉(Bolar blade)与板腱(Oyster blade)所构成。由于肩胛是牛较常运动的部位，肉质软硬适中，口感香甜、肉香浓郁。该部位非常适合用作烧烤、牛排或火锅片使用，在偏好低脂健康餐食的人群中大受欢迎。

长时间低头玩手机，肩胛骨边缘隐隐作痛，要警惕DSN

肩胛背神经卡压综合征

蝴蝶骨/翼状肩，手支撑肩胛骨突起？这组肌群尤其要注意啦

日常生活中，尤其是夏天，很多女性的喜欢穿露背装，蝴蝶骨（专业名称翼状肩）也随处可见，有人认为它是一种“美”，也有人认为它是一种“病”。

您的背痛是肩胛骨缝里的痛？练这2个动作帮您解决它！

不妨听听专家建议，一起来学习改善动作。这里首都医科大学宣武医院骨科副主任医师孔超教您两个锻炼动作，平时在家勤练习，可以加强肌肉力量，帮助改善这个问题。

【运动康复】肩胛提肌的解剖功能与肩颈肌肉的自我松解方法

​​肩胛提肌是构成“背部浅层肌群”的几块肌肉之一。由于肩胛提肌连接于肩胛骨上角和颈椎之间，所以会同时影响颈部活动、肩胛骨的位置和上背部的姿势，因此我们有必要理解这块肌肉的具体功能和松解方法。

带伤踢韩国！官方：张玉宁肩胛骨骨折，预计四至六周后康复

中国国家足球队即将在36强赛最后一轮中作客挑战泰国队，传来利好消息：关键球员武磊和张玉宁确认能够上阵比赛。此前因伤补录的李磊也已康复，随时蓄势待发，准备重返赛场。带伤踢韩国！官方：张玉宁肩胛骨骨折，预计四至六周后康复。