喝水少。渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60～70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种问题。成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。所以为了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝8杯水，每次大约250毫升。温开水最佳，不要喝含高糖和咖啡因的饮料。
我们在请人修改文章的时候，常常使用“请您斧正”来表示自谦与对人敬重。然而，现实中，“请您斧正”的话风却被一些干部吹歪了。
从分手那天起到现在快半年了，在这几个月里，我不知道去QQ空间看过多少访客记录，这是我每天早上起床打开手机的第一件事，刚开始几天因为赌气忍住没看，渐渐的，仿佛感受到了内心的催促似的，每隔个把小时就去看一次，即使每天看了十次有九次会因为没看到她的访客记录而感到失落，但比起最后一次看到的满足，那都无所谓。
到了一定年纪，我们更能深刻领悟：身体健康，是幸福生活的前提。身边注重养生的朋友也越来越多，这本是一件好事。怕就怕，把一些养病的坏习惯，当成了养生的好习惯。最好的养生秘诀，就在于不伤身。这几大“好习惯”，正在不知不觉摧毁你的健康，千万要注意了！
胃是消化系统的重要部分，每天分泌1.5到2升胃液，形成强酸环境，不仅能将食物粉碎成乳糜状，还能在细菌入侵前将其杀灭。然而，一些错误的饮食习惯会逐渐破坏胃的防御系统。受食物刺激和情绪、压力等脑-肠轴调节影响，胃特别容易出现问题。
根据瑞士政府的统计，瑞士四分之三的人都有定期运动的习惯，只有16%的瑞士人表示自己并不经常运动。瑞士全国有1.9万个不同运动项目的俱乐部，超过200万人是俱乐部会员，差不多是瑞士人口的四分之一。全国有3.2万个体育场馆，980个健身中心。
最洁白的，往往是最为污浊的；最方正的，往往是没有棱角的；最大的器具，往往是最后才完成的；最美的音乐，往往是没有声响的；最大的形象，往往是没有形态的。
作者/莫一见
这些习惯会加速衰老
然而令人意想不到的是，一些不当的烹饪习惯，其实也可能在悄无声息中惹“病”上身！
桑贾伊·古普塔在《逆龄大脑》中写道：“在任何年龄都可以改善并拥有一个更好的大脑。通过科学的方法，任何人都能构建更好的大脑，保持大脑敏锐。”
胃病的治疗和养护，往往需要三分治疗七分养护。胃在人体中扮演着“消化小工厂”的角色，每天处理各种食物，但它其实非常娇气，稍不注意就容易出现问题。
补充水分。脸色发黄可能是由血液黏度的增加引起的。正常情况下，血液黏度合适，正常血液可以输送到身体的各个部位，使面部皮肤保持红润。如果血液黏度增加，可能会阻碍局部血液供应，面部皮肤呈暗黄色。适当补充水分可以促进局部血液循环，降低血液黏度，改善皮肤暗黄。
我理解长辈坚持取现金的习惯。现金能给长辈带来电子数字给不了的安全感，他们经历过物质匮乏的年代，觉得“摸得到、看得见”的钞票才是最实在的底气，把钱放在贴身布包里，夜里都睡得安稳些。