女性例假期及坐月子最佳伴侣——红糖姜膏
还有8天就到预产期了，虽然不知道宝宝会在哪天发动出来了，但到目前为止我还没有任何的紧张、害怕、烦躁的情绪，反而是非常的轻松愉快带点小激动，这估计是经过9个多月漫长的等待即将要与小家伙见面了才这样吧！ 生宝宝就几十个小时的疼痛，但做月子却是几十天的煎熬尤其是在这秋老虎的8月、9月，所以我一点都不敢马虎，待产在家将所有宝宝需要的生活用品及我坐月子的必备品全部准备好，今天准备的是最后一道必需品—— 红糖姜膏！以前没怀孕时每月来例假的头一天总会痛经痛上两到四个小时，虽然只有几个小时但都那种痛是痛的死去活来的非常难受，有好几次不得不去医院打点滴才好。后来知道喝红糖姜水会好些，久而久之我也就养成了喝红糖姜水的习惯，虽然喝红糖姜水不能止痛但却能缓解疼痛不至于每次来例假都要去医院。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。下面是我自做的改良版红糖姜膏。 来张已经蒸好的成品图：